RECETA DE BEBIDA ISOTONICA CASERA

Para recuperar sales y minerales para después de entrenar o correr.

· 1 cucharadita de café de Bicarbonato de Sodio.

· 1 cucharadita de café de Sal fina.

· 60 Gr. De Azúcar (3 cucharas soperas).

· Jugo de 1 Limón (otras opciones Naranja o Pomelo).

· 1 Litro de Agua.

· Mezclar todo, y listo.

Lo ideal sería prepararla 1 hora antes de consumirla.