miércoles, 13 de febrero de 2008

EVALUACION DE LAS CAPACIDADES FISICAS EN EL FUTBOL JUVENIL. Profesor Silvestre Guichard.


SELECCIÒN VILLAGUAYENSE DE FUTBOL CATEGORIA SUB 15 CAMPEONA ENTRERRIANA AÑO 2006.






Objetivo del trabajo

Realizar una evaluacion de las capacidades físicas en jugadores clase 1991 para establecer un plan de trabajo para competir en los juegos entrerrianos 2006. Recolectar y comparar los datos, de las capacidades físicas asi como tambien del peso corporal, y la talla, para tener una visión mas amplia de del desarrollo de nuestros jugadores en estas capacidades.

Selección de los tests
Para llevar a cabo el trabajo de evaluacion, armamos una batería de tests de campo que consistió de siete pruebas que se realizaron en 2 días. Los tests seleccionados tenian que ser pruebas simples, de fácil ejecución y que abarquen todas las cualidades.

En base a esto seleccionamos los siguientes tests:

Peso y talla para el seguimiento de su desarrollo.

PRUEBA 1: FLEXIÓN ANTERIOR DE TRONCO

PRUEBA 2: SALTO SARGENT O VERTICAL

PRUEBA 3: TEST DE AGILIDAD “tres bolillos”

PRUEBA 4: 40 METROS

PRUEBA 5: ABDOMINALES EN 1 MINUTO

PRUEBA 6: TEST DE MATSUDO 40’’ POTENCIA ANAEROBICA TOTAL

PRUEBA 7: YO – YO TEST DE RESISTENCIA INTERMITENTE. CON RECUPERACION DE 5”

Para cada una de las pruebas se respetó lo siguiente:

*Peso: balanza común (bascula). El evaluado estará vestido solamente con ropa interior y short deportivo.

*Talla:Descalzo. (El peso y la talla se evaluaron en la sala de aptitud física de la municipalidad, en la cual también se realizó el estudio medico de los chicos).

La evaluacion se realizó en forma general dividiendo al grupo en tres para el mejor desarrollo de la misma. Para cada tests nos dividimos en grupos de tres o cuatro personas para tomar tiempos, anotar y medir, lo cual hizo mas fácil llevar a cabo la evaluacion, luego para la recolección de datos nos pareció pertinente dividir a los chicos por puesto. Así fue que hicimos cuatro grupos: Arqueros, Defensas, Volantes y Atacantes.

Luego de tener los resultados de todos los jugadores, sacamos el promedio general de cada cualidad evaluada y el promedio de cada puesto en las distintas cualidades para compararlos con los otros.

En todas las pruebas (excepto el tests Yo – Yo, el Tests de matsudo y la prueba de abdominales, debido a la exigencia física de las pruebas) los chicos tuvieron tres intentos, de los cuales se tomo el mejor resultado de los tres.

Recolección de datos y discusión

Peso

Valores del peso corporal.

El promedio general fue de 60,957 kg.

Los arqueros hicieron un promedio de 66,6 kg. Bastante por encima de la media general.

Los defensores tienen valores normalmente por debajo de la media general. El valor de los atacantes es de 60,442 kg.

Por ultimo los atacantes tienen un valor de 58,05 kg. Bastante por debajo de la media general.

Estos valores en general son normales comparados con otras poblaciones.

Talla

Valores de la talla.

El promedio general es de 170 cm.

Los arqueros tienen un promedio de 170 cm, como la media gral. media general.

Los defensas poseen los valores mas bajos con 167 cm.

Los volantes tienen un promedio de 171 cm apenas por encima de la media general.

Por ultimo los atacantes tienen un promedio de 169 cm apenas por debajo de la media general.

En general estos valores son normales comparados con otras poblaciones.

Nombre de la prueba: Flexión anterior de tronco

Evaluación de la flexibilidad

El promedio general es de 36,1 cm. Los arqueros tienen un promedio de 36,6 cm .

Los defensores terminaron con un promedio de 35 cm .

Los volantes con un promedio de 36,5 cm.

Y los atacantes con uno de 36.8 cm .

Como podemos apreciar en esta cualidad no hay mucha diferencia de promedio entre un grupo y otro

-El promedio mas bajo fue el de los defensas y el mejor el de los atacantes , el segundo mejor fue el de los arqueros seguido por el de los volantes. Esta cualidad debe ser trabajada en todas las secciones .

4)- Nombre de la prueba: Test de agilidad

Evaluación de la agilidad.
Evaluación de la agilidad. El promedio general fue de 24,4 seg., el promedio de los arqueros es de 25, 6 seg. Al igual que los defensores. Con un promedio de 24,8 se encuentran los atacantes. Y por ultimo los volantes con un promedio de 25,7 seg.

La evaluación demuestra que los atacantes poseen mayor agilidad con relación a los otros puestos, debido que estos emplearon menor tiempo para realizar la prueba. Los de menos agilidad son los volantes que realizaron la prueba en mayor tiempo en relación de los demás puestos. Con un mismo promedio se encuentran los arqueros y los defensas. Esta cualidad debe ser trabajada en forma de circuitos.

5)- Nombre de la prueba: Carrera de 40 metros

Evaluación de la velocidad

La evaluación de la velocidad muestra la diferencia de los cuatro grupos, más el promedio general que fue de 4,64 seg. Los más veloces fueron los atacantes con un promedio de 4,46 seg. , Seguidos por los defensas con un promedio de 4,66seg.
Los arqueros hicieron un promedio de 4,72seg., por ultimo los mas lentos fueron los volantes con un promedio de4, 81 seg. Los valores aquí representados son normales.

6) Nombre de la prueba: Salto sargent o vertical

Evaluación de la potencia.

El promedio general es de 41cm.
Los que mejor promedio hicieron fueron los volantes 46 cm por encima de la media general, los atacantes hicieron 43 cm.
Los arqueros tienen un promedio de 40 cm apenas por debajo de la media general, y por ultimo los defensores con un promedio de 39,1cm.
En esta cualidad se ve marcada la diferencia entre los volantes y los otros puestos, no como en las otras cualidades que se muestran los promedios muy similares entre un puesto y otro. Estas marcas son buenas.

7) Nombre de la prueba: Abdominales en un minuto Evaluación de la fuerza–esistencia(abdominales) La evaluación de la fuerza resistencia, mostró que el promedio general fue de47, 4, los volantes hicieron el promedio mas alto 50,8. Los defensas con un promedio de 48,4, seguido por los arqueros con un promedio de 48,3.

Por ultimo los atacantes hicieron el promedio mas bajo llegando solamente a un promedio de 43,7.

En los atacantes es evidente que es una cualidad a ser trabajada, estimularla en los volantes, en los arqueros y en los defensores.

8) Nombre de la prueba: Test de Matsudo (40 segundos)

Evaluación de la potencia anaerobia

El esquema de la evaluación de la potencia muestra el promedio general de239, 2.Los arqueros hicieron un promedio de 236 bastante mas bajo que el promedio general.

Los defensas hicieron un promedio de 239,6, por encima de los valores medios.

Los valores de los volantes fueron de 239,8 se puede decir que son valores bastante buenos.

Por ultimo los valores de los atacantes fueron de 239,7 por encima del os valores medios.

Estos valores en general son regulares en relación a la edad y comparados con otras poblaciones.

9) Nombre de la prueba: yo – yo tests de resistencia intermitente.

Evaluación de la resistencia intermitente.

El promedio general de la evaluación de la resistencia intermitente es de 1490 m.

Los arqueros hicieron 1080 m bastante por debajo de los valores medios.

Los valores de los defensas fueron de 1013 m por debajo de la media. Los volantes realizaron 1770 m, por encima de la media, alcanzando los valores mas altos en la evaluación de esta cualidad, por ultimo el valor de los atacantes fue de 1128 m por debajo de la media. el nivel de velocidad fue siete (7)

En general estos valores son regulares en relación a la edad y en comparación con otras poblaciones.

Conclusiones:

Como nos planteamos en los objetivos esta evaluación sirve para tener un panorama lo más exacto posible del nivel de entrenamiento de las capacidades físicas en el fútbol juvenil local. También sirve para poder realizar un seguimiento de cada capacidad y ver la evolución de las mismas en estos jugadores. También para comparar valores con otras poblaciones similares y establecer un plan de trabajo.

Esta selección se coronó campeona de los juegos entrerrianos 2006 ganándoles a las ligas de Concepción Del Uruguay, La Paz, Paraná y en la final a liga Concordiense de fútbol.

Basado en el trabajo de investigacion Evaluacion de las Capacidades Fisicas en el Futbol Juvenil c.e.f 18 Tucuman Argentina.profesor Ruben Suarez Y Profesora Ana Mirkin

Bibliografía:

“Pruebas para la valoración de la capacidad motriz en el deporte

Evaluación de la condición física”. GYMNOS EDITORIAL.

Tests Deportivo – Motores Friedrich Fetz Elmar Kornexl Editorial Kapelusz

Fisiología Deportiva Rolando Osmar Ciro.

Fisiología del deporte Edward L. Fox.

Manual de fuerza y potencia. Horacio Anselmi.

Apuntes de la cátedra Teoria y Practica del Entrenamiento I.S.P.E.F Gualeguay Entre Ríos.